חפש מאמרים:
שלום אורח
18.12.2018
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

 

מאמרים בנושא ספורט וכושר גופני

 
   
 

רוצה לקבל עדכונים על מאמרים בנושא ספורט וכושר גופני?

שמך: אימייל: תדירות:
 
     
 

יורם קראוס – רוצים לטפס?

מאת: הדס כהןספורט וכושר גופני - אחר28/05/14806 צפיות
יורם קראוס מסביר על טיפוס הרים: "טיפוס הרים תפס תאוצה בשנים האחרונות ברחבי העולם. מידי שנה מגיעים להר האוורסט, הוא הגבוה בעולם, כ- 25,000 מטיילים. בדרך אל ההר נתקלים המטיילים בבתי מלון, חנויות מזכרות ומסעדות. מאות בודדות מתוך המטיילים הרבים מנסים לטפס עד לפסגת ההר שגובהו 8,848 מ'." עוד מוסיף יורם קראוס כי הר הקילימנג'ארו מתנוסס לגובה של 5,895 מ' ומידי שנה עשרות אלפי מטפסים מנסים להגיע אל פסגתו.
למאמר המלא...

יורם קראוס מספר על סכנת חיים וטיפוס הרים

מאת: הדס כהןספורט וכושר גופני - אחר08/05/14768 צפיות
יורם קראוס: "שיטה להתמודדות עם הפחד והשגת שליטה על פעולותינו במצבים קיצוניים היא באמצעות נשימה נכונה" מסביר יורם קראוס. "הטכניקה של נשימה נכונה משמשת בהרבה תחומי ספורט, אבל לא רק כי נשימה נכונה היא גם דרך להגיע לרגיעה, שליטה על התודעה. תשאלו כל אישה שילדה על נשימה נכונה במצבי כאב חזקים כמו צירי לידה".
למאמר המלא...

יורם קראוס – כך תתמודדו עם הפחד בזמן טיפוס הרים

מאת: הדס כהןספורט וכושר גופני - אחר20/04/14748 צפיות
יורם קראוס אומר שהדבר ראשון הוא לחלק את השיטות לעשיה וחשיבה. המערך העיקרי של העשיה הוא להתמודד עם פחד כדי שלא יעצור אותך היא הכנה מוקדמת. ההכנה המוקדמת כוללת היכרות אמיתית עם היכולת שלך ועם עצמך ועם הציוד שיש לך ולמידה מפורטת של המסלול והקשיים הצפויים לאורך כל המסלול ואסור לצאת לדרך בלי זה. עוד מוסיף לנושא יורם קראוס כי השיטה העיקרית בקטגורית החשיבה היא שיטת החשיבה החיובית. כאן ישנה טכניקה שבה אתה עובד על עצמך במובן החיובי כדי להוציא מעצמך הרבה יותר, למעשה, התמודדות עם האני הפנימי שלך על מנת להג
למאמר המלא...

יורם קראוס – מספר טיפים למטפסים מתחילים – חלק א'

מאת: הדס כהןספורט וכושר גופני - אחר16/03/14791 צפיות
יורם קראוס הוא מטפס הרים מקצועי מנוסה ומנכ"ל חברת SMS לניהול פרויקטים. בין היתר נותן טיפים נפלאים למטפסי הרים מתחילים.
למאמר המלא...

יורם קראוס – כך תתחילו לנוע במסלול 7 הפסגות

מאת: הדס כהןספורט וכושר גופני - אחר30/01/14771 צפיות
יורם קראוס: "המטפס שהמציא את 7 הפסגות היה ריצ'רד בס. הוא הציע את הרשימה המקורית הכללה את הקלינג'רו, הקוזיאוסקו, האלברוס, האוורסט באסיה, האקונקגווה, המק'קינלי והוינסון." עוד הוסיף יורם קראוס כי הראשון שהשלים את המסלול היה מי שהרכיב אותו, ריצ'רד בס.
למאמר המלא...

קבוצות ריצה בראשון לציון - על מחוייבות לספורט

מאת: הדס כהןספורט וכושר גופני - אחר18/12/131034 צפיות
אין כמו לרוץ יחד עם עוד אנשים שנדבקו בחיידק הריצה כמוכם. לכן אם החלטתם להתחיל לרוץ כדאי שתעשו זאת יחד עם קבוצת ריצה בראשון לציון. קבוצת ריצה בראשון לציון מתאימה גם למי שמתגורר בבת ים, חולון, נס ציונה או רחובות היות ועד 15 דקות כבר תהיו באימון השטח שלכם ללא איחורים או עיכובים שונים וללא אפשרות להגיד כי לא יכלתם להגיע, הרי התחייבתם לחברי הקבוצה והמחוייבות שלכם עומדת בעינה דבר ראשון.
למאמר המלא...

יורם קראוס – כך תתמודדו עם הפחדים מטיפוס הרים

מאת: הדס כהןספורט וכושר גופני - אחר15/12/13853 צפיות
מהן השיטות להתמודד עם הפחד בתחום טיפוס הרים, מדובר בספורט שיכול לסכן את חייך, אחרי הכל, איך נתמודד עם הקונספט הזה?
למאמר המלא...

כך תתחילו לרוץ עם קבוצת ריצה בראשון לציון

מאת: הדס כהןספורט וכושר גופני - אחר10/12/131051 צפיות
אתם רוצים להתחיל לרוץ אבל חוששים? אנחנו כאן להפיג את כל החששות שלכם.
למאמר המלא...

יורם קראוס – מהו טיפוס הרים קלאסי – חלק ב'

מאת: הדס כהןספורט וכושר גופני - אחר06/10/13842 צפיות
יורם קראוס, בעל חברת SMS ניהול פרויקטים מספר לכם על טיפוס הרים קלאסי.
למאמר המלא...

יורם קראוס – מספרים על האוורסט

מאת: הדס כהןספורט וכושר גופני - אחר04/09/13810 צפיות
האם לטפס דווקא בגלל שהוא שם?
למאמר המלא...

<< 2 1 >>
 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2012 Bizcardportal
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported